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43岁特警打破“平板支撑”吉尼斯世界记录

发布时间:2014-09-28来源:平安健康网

大家平时有做过平板支撑吗?平板支撑(plank)可以有效的锻炼腹横肌,被公认为训练核心肌群最有效的方法之一,每天坚持做可以让平坦的小腹重见天日。昨日15时许,北京特警队员毛卫东挑战“平板支撑”项目吉尼斯世界纪录。19时40分,毛卫东持续支撑了4小时26分钟,成功打破原3小时7分钟的纪录。毛卫东说,4月26日是妻子的生日,新纪录要送给她做礼物。

大家平时有做过平板支撑吗?平板支撑(plank)可以有效的锻炼腹横肌,被公认为训练核心肌群最有效的方法之一,每天坚持做可以让平坦的小腹重见天日。昨日15时许,北京特警队员毛卫东挑战“平板支撑”项目吉尼斯世界纪录。19时40分,毛卫东持续支撑了4小时26分钟,成功打破原3小时7分钟的纪录。毛卫东说,4月26日是妻子的生日,新纪录要送给她做礼物。

平板支撑

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