顶部焦点图
健康-健身频道

Health   Body Building

您现在的位置:首页>健身>舞蹈课程

跳芭蕾能强健全身肌肉

优美的芭蕾舞步不但有助于保持良好的身形,还能促进血液循环,强健全身肌肉。《日本经济新闻》请东京都职业女性体育俱乐部讲师安部里奈介绍了几个简单的芭蕾动作,不妨一试。 ...[查看详情]

发表于:2015-03-23 13:44:54

中国大妈莫斯科跳广场舞(图)

中国大妈的广场舞在最近几年火爆一时,续中国大妈广场舞走向世界已经不是什么梦想。就在前不久,中国大妈广场舞“攻占”巴黎卢浮宫后。近日莫斯科的红场也“沦陷”了,还引来不少外国友人拍摄,甚至引来了当地警察的注意。 ...[查看详情]

发表于:2014-06-17 09:45:22

舞蹈与远古图腾的关系

舞蹈是当今社会常见的一种娱乐活动,每逢明星们的演出或唱歌时都有舞蹈相伴。在现在许多人的眼里舞蹈似乎已经成为了一种艺术娱乐的象征。殊不知,在远古的先民中舞蹈其实与图腾崇拜息息相关。在远古先民生活期间,每逢祭祀、庆典时,他们都会对着他们所崇拜的 ...[查看详情]

发表于:2014-05-26 11:04:32

先民舞蹈与生殖崇拜的关系

时代发展到现在舞蹈基本上已经成为了一种艺术,一种娱乐活动,一般人或许还知道舞蹈与运动健身能有一些关系。但已经很少人会想到古代先民发明舞蹈除了娱乐外还与祭祀仪式乃至生殖崇拜有关了。但根据专家学者的考证研究,古代先民的舞蹈与生殖崇拜确实有分不开 ...[查看详情]

发表于:2014-05-26 10:47:58

中国历代佛教舞蹈的发展

我们知道舞蹈不仅是健身的一种运动,更重要的是一种娱乐、庆祝乃至宗教祭祀的一种活动。从远古先民祭祀祖先、祭祀天地鬼神时起,舞蹈就与祭祀分不开关系了。而佛教作为中国历代主流思想之一,也与舞蹈分不开关系。下面就让我们一起来看看历代佛教舞蹈的发展吧 ...[查看详情]

发表于:2014-05-26 10:36:48

有氧运动枯燥 试试有氧舞蹈

提起有氧,很多人都会想起有氧运动。近期一项有氧运动逐渐的流行起来。他就是有氧运动中的有氧舞蹈。提起有氧舞蹈我们可能会陌生,但提起街舞、探戈这些舞蹈我们是否还会陌生呢?下面就让我们一起来看看吧! ...[查看详情]

发表于:2014-02-17 10:39:01

肚皮舞舞者经验分享

肚皮舞是一种起源于古埃及、强调腹部动作的民族舞蹈。2001年,“中式塑身肚皮舞”的创始人温可馨在传统的肚皮舞基础上,加入中国民间舞蹈元素,形成了将健身、舞蹈、表演融为一体的健身方法。近一两年,肚皮舞风靡京城,受到广大健身爱好者的青睐。 ...[查看详情]

发表于:2014-01-25 10:40:55

魔力热舞 点燃激情生活

日复一日的上班下班还不无聊?生活需要激情来点燃,死气沉沉的健身房已经成为了过去,来跳魔力舞吧!在当下最流行的舞蹈音乐律动中,肆意挥洒汗水与激情,随心所欲地塑造梦想中的自己!大声的对自己说:“如果我不在健身房,就在去健身房的路上。” ...[查看详情]

发表于:2014-01-16 10:13:26

有氧舞蹈健身 受伤避免方法

我们日常生活中经常听到有氧运动,舞蹈健身。可你听说过有氧舞蹈吗?舞蹈不仅仅只是用来观赏的,她还可以健身。当然,有氧舞蹈作为一种健身运动,她也像其它运动一样,有使身体受伤的风险。那么我们又该如何在跳舞时避免危险呢? ...[查看详情]

发表于:2013-12-23 13:54:24

玩转街舞 真的不太难

千里之台起于毫末。不要以为街舞看着复杂,其实学起来挺容易的。跟着音乐,把握好节奏,自信地跟着老师学习,一星期之内就会看到很好的效果。 ...[查看详情]

发表于:2013-12-11 14:44:29

随街而舞 舞出健康人生

随街而舞,舞出健康人生!这项由美国黑人发展起来的街边文化,如今早已在全世界流行开来。无论是在街头,在广场,还是在清晨,在傍晚,我们经常都可以看到那些随街而舞,随心而舞的年轻人,那么的青春活力。下面就让小编带你感受不一样的街舞文化吧! ...[查看详情]

发表于:2013-12-07 09:49:59

肚皮舞入门4问

肚皮舞是较为女性的舞蹈,其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部,舞姿优美,变化多端,而且多张显阿拉伯风情,以神秘著称。因为肚皮舞的独具特色,越来越多人开始学习跳肚皮舞。而初学肚皮舞的新手们,常常有以下4个问题,今天小编在这盘点一番 ...[查看详情]

发表于:2013-10-23 15:46:59

拉丁舞怎么跳?

拉丁舞大家都知道,开始流行与西欧、拉丁美洲,随着我国的生活水平和经济水平的提高,现在很多小孩子都学拉丁舞,跳拉丁舞有很多好处的,那么有哪些妙招来跳拉丁舞能修身呢?下面一起来看看吧。 ...[查看详情]

发表于:2013-10-21 16:33:05

鬼步舞学习要点详解(图)

有人说鬼步舞这个动作有3步或4步,我觉得就只有2步,抬起放下,然后交换双腿重复。 ...[查看详情]

发表于:2013-10-17 15:17:37

7步初学水蛇肚皮舞

水蛇肚皮舞 让你塑造瘦腰翘臀好身材,不管是在任何国家还是任何地区,不同领域,不同文化,肚皮舞还是肚皮舞,它千变万化也是让学舞蹈的人们更加容易接受,更加容易喜欢。在大舞台上也可以看见许多肚皮舞娘,可见肚皮舞的影响是有多大了,它不仅是代表着一种 ...[查看详情]

发表于:2013-06-27 15:20:36

拉丁舞肚皮舞 瘦身就跳舞

跳舞瘦身,是时下十分流行的瘦身方式。跳舞健身不仅能够陶冶情操,还能锻炼身体减轻体重,何乐而不为呢?那么现在又哪些比较流行的瘦身舞蹈呢?一起来看看下面的介绍吧: ...[查看详情]

发表于:2012-12-14 15:55:34

健身舞蹈瘦腰瘦腿

拳击需要耗费大量热量,而芭蕾动作则能锻炼到你过去根本不知道的那些肌肉。近年来搏击操和搏击已经成为流行运动,与普拉提、瑜伽和Koga自行车一样风行欧美。因为,这些运动没有传统健身那样沉闷,搏击芭蕾不但能够减肥瘦身,而且动作优美,能够同时锻炼你 ...[查看详情]

发表于:2012-08-02 14:48:00

拉丁舞减肥健身二合一

拉丁从上世纪60年代至今,许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究,平均每跳一曲拉丁舞,腰部的扭转有160―180次,女子的最高心率可达197次/分钟,男子的最高心率可达210次/分钟。 ...[查看详情]

发表于:2012-07-20 10:27:36

健身舞蹈 魔力热舞

“如果我不在健身房,就在去健身房的路上。”现在的Office Lady们不再甘心被困在办公室里,整天面对枯燥的文件。下班后,她们走进健身房,在当下最流行的舞蹈Magic Dance的音乐律动中,肆意挥洒汗水与激情,随心所欲地塑造梦想中的自己 ...[查看详情]

发表于:2012-06-20 16:46:08

有氧街舞减肥原理

街舞在两个相邻的强拍动作之间的弱拍上,也增加了动作(有时甚至增加两个动作),这就使街舞的节奏比健身操快了许多。 ...[查看详情]

发表于:2012-05-26 11:23:52

互联网药品信息服务资格证书 互联网卫生信息服务管理备案

Copyright 2007 panjk.com Inc. All rights reserved. 闽ICP备15009174号 SP证:闽B2-20090075
本站信息仅供参考 不能作为诊疗依据 不良信息举报电话:0591-63175301
声明:本站部分信息图片来源于互联网,如果侵犯了您的权益敬请告知.